Most gyms use this universal system:
| Number | Punch (English) | Golpe (Español) | |--------|----------------|------------------| | 1 | Jab (lead hand straight) | Directo de izquierda / Jab | | 2 | Cross (rear hand straight) | Directo de derecha | | 3 | Lead hook | Gancho de izquierda | | 4 | Rear hook | Gancho de derecha | | 5 | Lead uppercut | Upper de izquierda | | 6 | Rear uppercut | Upper de derecha |
For orthodox stance (left foot forward). Reverse numbers for southpaw. combinaciones de boxeo pdf
En el boxeo, la diferencia entre un principiante y un peleador experimentado a menudo radica en la capacidad de encadenar golpes con fluidez. Las combinaciones de boxeo permiten romper la defensa rival, mantener la iniciativa y aumentar la efectividad del ataque. Contar con un documento en formato PDF que recopile estas secuencias es una herramienta práctica tanto para entrenadores como para pugilistas.
A. Trabajo de Sombra (Shadow Boxing)
B. Bolsa Pesada (Heavy Bag)
C. Paos (Focus Mitts)
Now we add body work and uppercuts. These combinaciones de boxeo are designed to break a high guard.